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Thérapie
Paris & Visio

La thérapie pour t'aider à identifier et comprendre tes difficultés et t'accompagner vers un mieux-être.

Je prends RDV

Séances 1h | 80€ | Cabinet Paris 20 & Paris 10 ou Visio

✓ Une approche intégrative adaptée à ton rythme et à ton histoire

✓ Espace safe pour toutes les femmes et personnes LGBTQIA+

Mon approche

En tant que psychopraticienne, mon rôle est de t'écouter et de t'accompagner dans ton cheminement afin de réduire tes souffrances psychiques, de voir les choses sous un autre angle, de trouver tes propres solutions par rapport à un problème spécifique.

Ces difficultés peuvent être de l'ordre de la pensée, des sentiments, des émotions, du comportement.

La thérapie s'effectue essentiellement par la parole et offre un espace d'écoute et de non jugement où tu pourras déposer tout ce qui te pèse.

Mon approche est dite intégrative car j'utilise plusieurs outils (Palo Alto, analyse transactionnelle, PNL, CNV, approche humaniste, métaphores, régulation émotionnelle, …) selon tes problématiques et tes besoins pour m'adapter à ta situation et ta personnalité.

Afin de proposer un accompagnement de qualité, je suis en formation continue ainsi qu'en supervision auprès de l'école des thérapeutes.

Pour quels besoins ?

La thérapie peut être adaptée par exemple pour :

Les changements de vie : changement professionnel ou personnel, …
Traverser les épreuves : perte de sens, burn-out, bore-out, maladie, traumatismes, …
Travailler sur les blessures émotionnelles et relationnelles : dépendance affective, rupture, deuil, ….
Les questionnements identitaires : orientation, genre, acceptation de soi, …
Apprendre à comprendre et accueillir tes émotions,
Améliorer ton estime et ta confiance en toi, ….

Quelle que soit l'approche employée, une chose demeure : tu es l'acteur·ice de ton changement, je t'accompagne en m'adaptant à ta demande, tes besoins et ta sensibilité.

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Le coaching, c'est quoi exactement ?

Le coaching est un accompagnement orienté action.

On part de là où tu es maintenant et on regarde où tu veux aller. Et je t'accompagne pour que tu construises le chemin pour y arriver.

Ce que je fais :

Je te pose les bonnes questions pour que tu trouves TES réponses
Je te challenges pour que tu voies ta situation différemment
Je te guide pour que tu trouves de nouvelles actions à mettre en place, qui te correspondent.

Ce que tu fais :

Tu t'impliques activement dans le processus
Tu expérimentes des nouvelles façons de faire entre les séances
Tu décides de ce qui te convient (je ne te dis jamais quoi faire)

Le but : te mettre en action pour atteindre un objectif concret.

💡 Si tu traverses plutôt une période de souffrance émotionnelle profonde (anxiété, blessures, traumatismes), l'hypnothérapie sera plus adaptée qu'un coaching.

Infos pratiques & Tarif

Audrey Boulbès, hypnothérapeute féministe au cabinet Lion·ne·s Paris 20

Séance individuelle (1h) : 80 €

En visio ou dans l'un des 3 cabinets

Le Cabinet Lion·ne·s

11 rue Saint-Blaise
75020 Paris

Tous les mardi matin de 9h à 14h

Métro : Porte de Bagnolet

Le cabinet Télégraphe

163 rue Pelleport
75020 Paris

Tous les mercredi et vendredi

Métro : Télégraphe

Le cabinet Terapya

40bis rue du Faubourg Poissonnière
75010 Paris

Tous les jeudi après-midi et certains samedi matin

Métros : Bonne Nouvelle & Cadet

Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles prennent en charge la thérapie (renseigne-toi auprès de la tienne).

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Ce que disent les personnes que j'accompagne

FAQ

Comment savoir quel accompagnement me correspond ?

Combien de séances faut-il ?

Comment se passe la prise de rendez-vous ?

Puis-je modifier la date ou l’heure de ma séance ?

Que se passe-t-il si j’annule ?

Quels moyens de paiement sont acceptés ?