Hypnose humaniste : au-delà du stress et du tabac, un outil pour s’aligner avec soi-même

Quand on pense à l'hypnose, on pense souvent à deux grands classiques : arrêter de fumer et gérer son stress. Et bien qu'elle permette de traiter ces aspects, cela ne représente qu'une partie de ce qu'elle apporte, en particulier en hypnose humaniste.

L'hypnose humaniste, une approche différente

Contrairement aux formes d'hypnose les plus connues qui sont dissociantes, plus directives, l'hypnose humaniste repose sur une méthode associante.

C’est une hypnose avec laquelle on travaille avec la conscience de la personne, afin qu’elle soit plus présente et plus consciente de ce qui se passe en elle et à la fois autour d’elle.

La personne ne perd pas le contrôle, au contraire : elle accède à un état de conscience élargi qui lui permet d'avoir plus de recul et de lucidité sur elle-même, ses schémas et ses blocages. C'est une thérapie qui la place au centre, en pleine autonomie.

L’hypnose Humaniste a aussi la particularité de pouvoir être utilisée comme une approche de psychothérapie : elle va pouvoir permettre d’aller apaiser les blessures émotionnelles.

On ne traite donc pas uniquement les problématiques qui nécessitent de supprimer de mauvais automatismes, on l’utilise aussi dans un but de guérison.

Grâce à elle, il sera possible d’aller travailler sur des traumatismes, sur les blessures de l’enfance, les déséquilibres intérieurs, sur notre Critique intérieur, …

Un outil pour traverser les décalages intérieurs

En plus du travail qui peut être fait sur les automatismes et les blessures émotionnelles, l’hypnose peut également aider à traverser les décalages intérieurs que l’on peut ressentir dans notre vie.

Certaines personnes peuvent avoir l’impression que leur vie extérieure ne correspond pas vraiment à ce qu'elles sont profondément. Que ce soit après une prise de conscience identitaire, une remise en question profonde, ou simplement le sentiment de ne plus être à leur place dans la vie qu'elles ont construite.

Elles ressentent ce décalage mais sans forcément toujours savoir d’où il vient et quoi en faire.

Ce décalage peut venir de plusieurs choses : parfois ce sont de vieilles croyances qui les limitent, des schémas relationnels qui se répètent, ou une difficulté à accueillir qui elles sont vraiment. Il arrive aussi que le poids des normes et des attentes extérieures les ait éloignées de leur authenticité.

Face à ces situations, ces personnes peuvent se sentir tiraillées, pas à leur place. Elles sont démunies, perdues. Elles peuvent passer des heures et des jours entiers à réfléchir comment changer sans y arriver.

Parfois, une aide extérieure peut être nécessaire pour amorcer le changement ou pour l’ancrer.

Le fait de travailler en état de conscience modifié va leur permettre d'entrevoir de nouvelles possibilités qu’elles n’auraient pas pu imaginer en temps normal.

Grâce à cet état induit par l’hypnose, elles vont avoir accès à des symboles qui représentent ce qu’elles vivent. Ces symboles sont le langage de l'inconscient. En travaillant avec eux en séance, ainsi qu’avec leurs ressentis et émotions, elles travaillent directement avec leur inconscient pour faire évoluer les choses.

Parce que c'est là que tout se joue : c'est ici que se trouvent les solutions auxquelles elles n'ont pas accès dans leur vie quotidienne. C'est aussi là qu’elles peuvent se reconnecter à qui elles sont vraiment, à ce qui fait sens pour elles.

Pour illustrer ces décalages, voici quelques situations que l’on peut traiter avec l'hypnose humaniste :

- Les questionnements identitaires : orientation sexuelle ou romantique, identité de genre, remise en question de tes croyances

- Les schémas relationnels répétitifs : dépendance affective, difficulté à poser des limites, peur de l'abandon

- Les changements de vie : changement de carrière, séparation, déménagement, reconstruction après un événement difficile

- Les blessures émotionnelles : traumatismes, rejets, sentiment de ne pas être à sa place

Retrouver de l'apaisement et avancer plus sereinement

L'hypnose humaniste aide à retrouver un sentiment d'alignement intérieur, une sérénité entre ton monde intérieur et le monde extérieur. C'est une manière d'avancer plus légère, plus en accord avec soi-même.

Elle permet d'apaiser certaines blessures, de transformer ses croyances limitantes et d'ouvrir la porte à une vie plus alignée.

Tu ressens un de ces décalages ?

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