Il arrive que, malgré tout le travail sur soi que l'on fasse, le plan d'action que l'on s'est construit, il reste des blocages au moment de passer à l'action.

Parce que même avec la meilleure préparation, il peut rester des résistances.

Mais d'où viennent ces résistances ?

Il est possible qu'en fait, lors de la mise en place de ton plan d'action, tu aies eu les yeux plus gros que le ventre. Et que les objectifs que tu as voulu te fixer te donnent en fait l'impression que tu te mets en danger.

La mise en mouvement, oui. La mise en danger, non !

Est-ce que le principe de zone de confort te parle ?

🟢 La zone de confort : c’est tout ce qui t’est familier, ce que tu maîtrises.

🟡 La zone d’exploration : c’est là où tu apprends, où tu tentes de nouvelles choses, mais sans te sentir en danger.

🔴 La zone à risque : c’est le point où l’inconnu devient angoissant, où l’action peut être trop brutale voire dangereuse pour toi.

💡 Le piège ? Confondre la zone d’exploration et la zone à risque.

Si tu essaies de sortir de ta zone de confort en te lançant dans des actions qui te paraissent insurmontables, ton cerveau va te dire STOP ❌

Mais si tu y vas par petits pas, alors tu y vas plus progressivement, à ton rythme et tu agrandis ta zone de confort, sans te brusquer. Ce qui va te permettre de prendre de plus en plus confiance en toi ! ✨

Concrètement, le jeu consiste donc à comprendre quelle est la limite pour toi entre ces deux zones, et mettre en place des actions qui se situent dans la zone d’exploration, sans aller dans la zone à risque.

👉 Tu peux te demander :

Comment je me sens face à ce challenge que je me donne ?

Est-ce que je me sens inconfortable ? Et quel à quel degré ? Quelle est ma limite ?

Si tu sens que tu es trop proche de la limite, tu peux te demander : comment tu pourrais découper cette étape pour qu'elle te paraisse plus accessible ?

C’est en avançant à ton rythme, à ta manière,  que tu construiras une vraie confiance, petit pas par petit pas.

Si tu ressens encore des blocages…

Parfois, ce n’est pas seulement une question d’action. Il y a des peurs plus profondes, des croyances limitantes, des mécanismes inconscients qui nous retiennent sans qu’on s’en rende compte.

👉 Si tu sens que tu tournes en rond malgré tout, que tu aimerais avancer mais que quelque chose te retient, c’est peut-être le moment de te faire accompagner.

Dans mon programme Sparkle, je t’aide justement à débloquer ces freins pour que tu puisses avancer sereinement et à ton rythme. On travaille ensemble sur tes résistances, tes croyances, et on ajuste ton plan d’action pour qu’il te ressemble vraiment.

💬 Demande-toi : où est-ce que tu te sens encore bloqué·e ? Et si tu sens que tu as besoin d'aide extérieure, n'hésite pas à me contacter pour que l'on regarde ensemble dans quelle mesure je peux être la bonne personne pour t'accompagner.